emotional-resilience

《你不是想太多，是停不下來》

這本書適合以思想短論、概念模型或主題矩陣實驗閱讀，重點在提供問題索引、觀察角度與可測試的行動線索。

你是否曾經—— 通勤時反覆回想一小時前說錯的那句話，心跳加速卻無法停止

30秒關掉腦內失控劇場的方法

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