emotional-resilience

《你氣的，往往不是眼前這個人》

這本書適合以思想短論、概念模型或主題矩陣實驗閱讀，重點在提供問題索引、觀察角度與可測試的行動線索。

你可能在以下這些情境中感到困擾： ✅ 對某些人的某些行為特別敏感，卻說不清為什麼 ✅ 跟伴侶、家人或同事衝突後，覺得「我反應過度了」但下次又重蹈覆轍 ✅ 發現自己總是遇到「同類型的人」，重複相似的摩擦模式 ✅ 辛苦維持

看懂投射、移情與關係裡那些沒說出口的內心戲

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