emotional-resilience
《別再替別人的情緒加班》
這本書可作為自我觀察、情緒承重與日常整理工具；若涉及高壓身心狀態，建議搭配合格專業支持。
在這個訊息秒回的時代，我們的手機裡住著無數個等待回覆的對話框，而我們的心裡住著一個永遠無法下班的情緒客服
7句心理邊界練習，停止討好、秒回與關係內耗
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