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《當你靜不下來，就先學會聽》

這本書使用研究語彙與自創框架作為理解工具，適合以概念模型、認知隱喻與個人實作線索來閱讀。

大多數人接觸持咒，第一個念頭往往是「我要怎麼唸對發音

從呼吸、聲音到觀想，重建內在安定的12堂練習

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