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《完美主義自救：讓裂縫成為下一束光》

這本書適合以思想短論、概念模型或主題矩陣實驗閱讀，重點在提供問題索引、觀察角度與可測試的行動線索。

讓裂縫成為下一束光

為什麼你需要這本書？ ◦ 總是覺得自己做得不夠好，即使已經拼盡全力？ ◦ 在深夜裡反覆檢查著那些無法重來的遺憾？ ◦ 努力維持完美的面具，卻在獨處時感到無比空虛？ ◦ 渴望被愛，卻總是先否定自己的價值？ ◦ 明明很努力了，卻發現──完美主義反而讓你無法前進？ 如果你的答案是「是」，那麼這本書，就是為了你而寫的。...More

如果你正在處理類似的問題，這本書可以作為第一個整理入口：先讀懂自己的卡點，再把其中一個觀點帶回生活、工作或創作流程中測試。