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《你以為在修行，其實在傷身》

這本書可作為自我觀察、情緒承重與日常整理工具；若涉及高壓身心狀態，建議搭配合格專業支持。

你在練習靜坐、呼吸法或內觀時，曾有過這樣的經歷嗎

破解靜坐、呼吸法與內觀練習最危險的20個迷思

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