emotional-resilience
《情緒調節狠本事：90秒甩開內耗，拿回主導權（附復位卡＋情緒日誌模板＋21天升級計畫）》
這本書使用研究語彙與自創框架作為理解工具，適合以概念模型、認知隱喻與個人實作線索來閱讀。
在职场中，情绪管理能力已经成为与专业技能同等重要的核心竞争力
從崩潰到重啟、從內耗到高效——全台第一本以神經科學為基礎、90秒見效的情緒管理系統
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