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《別再忍了！劃條界線讓你的善良不當廉價：從「被掏空」到「可持續善良」的8堂心理重建課》

這本書可作為自我觀察、情緒承重與日常整理工具；若涉及高壓身心狀態，建議搭配合格專業支持。

每一次不敢拒絕，都是在透支你的情感帳戶；這本書教你把善良變成選項，而非無限額信用卡

為什麼你需要這本書？ 你是否也有以下這些經歷？Line 群組裡連續跳出 17 條「@你 幫個小忙」，你卻遲遲不敢點開；明明已經累到不行，卻還是答應幫同事收拾爛攤子；每次說「好的」之後，心底都有一個聲音在問：「為什麼又是這樣？」如果你時常感到被掏空、情緒透支，卻又說不出一個「不」字——這本書就是為你而寫。...More

如果你正在處理類似的問題，這本書可以作為第一個整理入口：先讀懂自己的卡點，再把其中一個觀點帶回生活、工作或創作流程中測試。