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《錢包不減肥，日子先變輕：7大生活領域×30天減法實踐，讓空間、金錢、時間都呼吸的極簡生活指南》

這本書可作為自我觀察、情緒承重與日常整理工具；若涉及高壓身心狀態，建議搭配合格專業支持。

不是丟東西，而是找回被物品偷走的生活。從衣櫃到關係，從手機到日程，7大領域減法練習，讓你少一點、輕一點、更像自己。

為什麼你需要這本書？ 你是否也有過這樣的經驗？打開衣櫃卻覺得「沒有衣服穿」；打開冰箱卻不知道今晚要吃什麼；拿起手機想放鬆，卻越滑越焦慮；每個月帳單來襲，才發現錢不知道花去哪裡。我們生活在一個「擁有越多、越幸福」的迷思裡，卻沒發現——正是那些「多餘的選擇」和「不必要的負擔」，正在一點一滴偷走我們的能量、時間和快樂。...More

如果你正在處理類似的問題，這本書可以作為第一個整理入口：先讀懂自己的卡點，再把其中一個觀點帶回生活、工作或創作流程中測試。