emotional-resilience
《倦雁歸巢：不靠意志力讓專注力回家的6個夜航練習》
這本書使用研究語彙與自創框架作為理解工具，適合以概念模型、認知隱喻與個人實作線索來閱讀。
在這個注意力被切成碎片的時代，我們都患了一種新型的病——專注到一半，人就已經不知道飄去了哪裡
當你不再與自己的分心對抗，才能讓漂走的專注力，自動回巢。
選一個平台。書已經在發熱。
類似的問題正在你身上發熱嗎？選一個平台讀進去。把其中一個觀點按回生活、工作或創作裡測一次。測過才算握住；只收藏標題的人，明天只剩華麗的空。