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《倦雁歸巢：不靠意志力讓專注力回家的6個夜航練習》

這本書使用研究語彙與自創框架作為理解工具，適合以概念模型、認知隱喻與個人實作線索來閱讀。

當你不再與自己的分心對抗，才能讓漂走的專注力，自動回巢。

為什麼你需要這本書？ 在這個注意力被切成碎片的時代，我們都患了一種新型的病——專注到一半，人就已經不知道飄去了哪裡。 你可能也有過這樣的經驗：打開電腦，準備完成一份報告，卻在第47列停了下來，游標閃了又閃，思緒已經飛到三個小時前的那場會議、下週要交的房租、或手機裡某個未讀的訊息。你不是懶惰，你只是發現，意志力像一顆會漏電的電池，早上還有80%，下午三點就已經歸零。...More

如果你正在處理類似的問題，這本書可以作為第一個整理入口：先讀懂自己的卡點，再把其中一個觀點帶回生活、工作或創作流程中測試。