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《拒塑反內耗：227件垃圾出走計畫——從衣櫃到人生，讓物品與雜念同步減重的極簡生活實踐書》

這本書適合以思想短論、概念模型或主題矩陣實驗閱讀，重點在提供問題索引、觀察角度與可測試的行動線索。

一本讓你「少即是多」的生活指南：從丟掉227件物品開始，找回被物質與忙碌偷走的人生主導權

為什麼你需要這本書？ 你是否也有以下類似的困擾？ 打開衣櫃看見滿滿的衣服，卻總覺得「沒有衣服穿」？ 冰箱裡堆著過期的食品，卻還在持續購買新的食材？ 手機容量永遠不夠用，照片刪了又拍、拍了又刪？ 社交軟體裡有上千位好友，寂寞時卻找不到一個可以傾訴的對象？ 每天忙得不可開交，卻說不出自己到底完成了什麼重要的事？...More

如果你正在處理類似的問題，這本書可以作為第一個整理入口：先讀懂自己的卡點，再把其中一個觀點帶回生活、工作或創作流程中測試。