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《筋膜電壓調降12招：鬆絡後情緒收納更快——從肌電圖數據到情緒量表，第一本以科學量化「身體情緒」的工具書》

這本書可作為自我觀察、情緒承重與日常整理工具；若涉及高壓身心狀態，建議搭配合格專業支持。

在這個高壓時代，你是否也曾有過這樣的經驗——明明沒有劇烈的運動，肩頸卻總是緊繃；明明已經下班很久，焦慮的情緒卻遲遲無法消退；明明睡滿八小時，醒來卻依然疲憊不堪

當筋膜成為情緒的容器，調降電位就是最快的心理減壓術

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