civilization-systems
《真正累的，不是工作，是一直處在警戒狀態》
你是否曾有過這樣的經驗？ 明明沒有實際的危險，身體卻始終處於緊繃狀態，肩膀僵硬、呼吸淺短 在會議室裡感受到權力壓迫時，胃部突然收緊，卻不知道如何回應 不斷在腦中排練各種「萬一⋯⋯怎麼辦」的情境，耗費大量精力卻沒有任何進
用神經科學與身體練習，讓焦慮慢慢退場
店を選ぶ。本は、すでに熱を持っています。
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